올해도 김장철이 다가와 어머님들의 분주한 모습들이 여기저기서 보이는데요, 마트나 시장에서도 배추와 김장 재료들이 가득해 김장철이 왔다는 걸 실감하게 되는 요즘입니다. 예전과 달리 김치를 사서 드시는 분들도 많으시겠지만 음식은 역시 정성과 손맛이라고 하듯이 직접 담근 김치만큼 맛있는 김치는 없는 것 같습니다. 잘 만들어 놓은 김장 김치는 묵은지가 될 때까지 활용도가 많아 반찬 걱정을 덜어주는 소중한 음식인 거 같아요. 김장은 입동을 기준으로 일주일 전후로 하는 것이 일반적인데 올해는 날씨가 따뜻한 편이라 11월 중순부터 시작하시는 분들이 많으신 거 같습니다. 어르신들 말씀에 따르면 김장은 기온이 4도 이하일 때 하는 것이 제일 맛있게 된다고 합니다. 요즘 김장은 직접 배추를 절여서 사용하시는 분도 계시고 ..

수능이 정말 코앞으로 다가왔습니다. 이제 이틀만 지나면 수능이라 긴장감이 최고조에 달했을 거라 생각이 드는데요, 지금까지 힘들게 노력한 시간들이 빛을 발휘하려면 한 치의 실수도 없어야겠죠? 만약 부정행위를 하지 않았더라도 의도하지 않은 실수가 부정행위로 간주되면 그동안의 노력이 수포가 되어 속상하고, 허망하고 이루 말할 수 없는 상실감이 생기게 될 것입니다. 적발된 부정행위의 대부분은 부주의로 인한 것인 만큼 어떤 경우에 부정행위로 간주하는지 알고 응시해야 합니다. 오늘은 그동안 쌓아온 실력을 최대한 발휘하여 좋은 결과로 이어지도록 바라는 마음으로 수능날 실수하지 않게 알고 있어야 할 수능 부정행위에 대하여 알아보고자 합니다. 시험 당일 반입금지 물품, 4교시 유의 사항 등에 대한 설명은 지난 포스팅에 ..

갑자기 추워진 날씨에 감기뿐 아니라 독감 환자도 늘고 있는데, 여기에 더해 소아들 사이에 폐렴이 증가하는 추세라 주의가 필요합니다. 11월에서 12월 사이에 집중적으로 발병하는 소아 폐렴은 감기와 증상이 비슷해 헷갈리기 쉽고 그냥 방치하게 되면 합병증 위험도 크고 성인보다 위험하며, 아이들의 성장에도 방해가 될 수 있어 빠른 치료가 필요합니다. 1. 소아 폐렴이란? 폐에 바이러스나 세균에 감염되어 염증이 생기는 질환으로 폐포에 염증이 생긴 것을 폐렴이라고 하는데 소아들은 주로 감염에 의해 발병되고 0세~9세 소아들에게 발병 빈도가 더 높습니다. 초기 증상은 감기와 증상이 유사해 보호자의 세심한 관찰이 중요하며, 보통 감기가 심해져서 폐렴에 걸렸다고 생각하는 경우가 많은데 이는 잘못된 생각입니다. 감기와 ..

슬관절이라고도 불리는 무릎 관절은 노화나 부상으로 인해 다치기 쉬운 관절입니다. 우리 몸에서 가장 큰 관절이기도 한 무릎 관절에 뼈와 뼈가 서로 마찰하는 부분은 연골로 싸여 있는데요 이 연골이 우리가 걸어 다닐 때 충격을 완화해 주어 보행에 지장 없게 도움을 주는 역할을 합니다. 무릎 관절의 통증은 부상에 의한 손상이 아니더라도 나이가 들어가면서 노화현상으로 통증이 오게 마련인데요, 이러한 퇴행성 관절염이 가장 흔한 원인으로 알려져 있으며, 류머티스 관절염, 반월상 연골 손상 등도 그 원인으로 알려져 있습니다. 중년기 이후 여성에게 좀 더 많이 발병하며 나이가 많을수록, 과체중일수록 발병 빈도가 높다고 합니다. 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 연골이 닳아서 오는 통증으로 골관절염이라고도 합니다. 관절부위를..

지난 포스팅에서는 이태원에서 벌어진 대규모 압사 사고로 중요성이 더욱 강조된 심폐소생술과 자동심장충격기 사용 방법에 대해 알아보았는데요, 실제로 사건 이후 교육의 필요성을 느껴 응급 처치 및 심폐소생술에 대한 교육 문의를 하는 사례가 급증했다고 합니다. 이번에는 응급 상황이 생겼을 때, 골든 타임을 놓치지 않고 신속한 처치에 도움이 되려면 어떻게 대처해야 하는지 미리 알고 있으면 도움이 될 것 같아 침착하게 대응할 수 있도록 도움이 되는 정보들에 대해 알아보고자 합니다. 갑작스럽게 환자가 발생하면 신고 전화부터 하게 되는데, 당황한 나머지 어떻게 말을 시작해야 할지, 무엇을 말해야 하는지 말문이 막히는 경우가 대부분입니다. 소중한 가족이나 가까운 이웃의 경우라면 더욱더 그런데요, 놀라운 마음에 신고자조차..

11월이 되니 정말 수능이 얼마 남지 않았음을 실감하게 됩니다. 수험생들만큼 부모님들도 자녀분들이 그동안 고생하며 쌓아온 실력을 충분히 발휘하여 좋은 결과를 낼 수 있기를 바라는 마음으로 응원을 아끼지 않고 계실 거라 생각이 되는데요, 모든 수험생과 부모님들의 간절한 마음들이 다 이루어졌으면 좋겠습니다. 수능 당일에는 집중력과 긴장감이 최고조에 이르러 컨디션 조절이 매우 중요합니다. 긴 시간 에너지를 쏟아부어야 하는 만큼 점심 도시락을 어떻게 싸줘야 영양가도 챙기면서 속도 편하게 유지하여 시험에 지장을 주지 않고 끝까지 잘 마무리할지 걱정하시는 부모님이 많이 계실 거라 생각되어 부모님의 염려와 격려, 정성이 가득 담긴 맛있는 도시락과 함께 긴장을 풀어주고 힘이 되는 응원 메시지도 함께 알아보도록 하겠습니..